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Tennis Serve Secrets From the Pros
作者: Patrick Mouratoglou
来源: YouTube
时长: 602
视频摘要
该视频标题为“Tennis Serve Secrets From the Pros”,教练Patrick在视频中指导Mansour提升发球技术,具体内容如下:
1. **握拍纠正**:指出Mansour击球时握拍方式存在改变的问题,因其使用异国握拍方式,导致击球方向受影响。建议从改变握拍起始动作开始调整,击球过程中保持手握紧球拍,直至最后,以避免握拍变化带来的不利影响。经过练习,Mansour在握拍稳定性上取得进步。
2. **动作规范**:强调内旋动作的重要性,让Mansour理解击球后需顺势而为。通过低抛球练习,引导其关注拍头结束位置,使其意识到目标位置与实际位置的差异,并反复练习改进。练习过程中,要求Mansour从不同位置发球,如靠近球网处,且主要依靠手部动作,避免大幅度动作,同时注意抛球位置和高度,不要使用蛮力,保持放松。
3. **发球类型指导**:讲解平击球和切削球的区别,平击球手的位置与切削球不同,切削球需从侧面击球,使球向右边飞。指导Mansour在不同位置发平击球和切削球,并注意内旋动作。
4. **与正手衔接**:教导Mansour将发球与正手击球相连接,形成“hit - and - go”模式。击球后顺势而为,根据球的位置做出相应动作,随后前往网前打下一个球。过程中需注意握拍改变要自然,并根据球的长短判断调整自身位置。

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关键要点